Раттер, С. Как на самом деле бросить курить. На любой срок, без стресса, без последствий [Текст] / Сандра Раттер . — Санкт-Петербург : Прайм-Еврознак, 2008 . — 189 с. — (Школа успеха).
Как известно, большинство курильщиков могут бросить курить. Но главная психологическая проблема состоит не в том, чтобы бросить, а в том, чтобы не начать курить вновь... Бывший заядлый курильщик и – по совместительству и по счастью – знаменитый психолог Сандра Раттер предлагает не просто метод преодоления этой привычки, она предлагает программу предупреждения всех возможных сценариев и причин «срывов». По существу Сандра демонстрирует парадоксальную новаторскую психологическую программу курения, которая обеспечит вам избавление от этой вредной привычки на любой поставленный срок. Сотни тысяч «курящих» по методу доктора Раттер по всему миру! Почему бы и вам не «покурить» по-новому – прямо сейчас?
Сайдман, Д. Самый простой бросить курить [Текст] / Даниэль Сайдман. — Минск : «Попурри», 2010. — 240 с.
В этой книге доктор Сайдман рассказывает, как вы можете перепрограммировать свое сознание, с максимальной отдачей использовать все имеющиеся в вашем распоряжении средства и к концу месяца полностью избавиться от никотиновой зависимости.
Люсик, В. А. Бросаем курить сами. 14 шагов, помогающих избавиться от никотиновой зависимости [Текст] / Вячеслав Люсик. — Гомель : Барк , 2013. — 48 с.
В своей книге Вячеслав Люсик развенчивает многие мифы о никотиновой зависимости. Например, что табачный дым расслабляет. На самом деле все наоборот. Когда кончаются сигареты – курильщик начинает нервничать. Ему нужна очередная доза никотина. Боязнь поправиться, отказавшись от табака, – тоже одно из самых распространенных заблуждений.
Филиппова, А. А. 10 способов бросить курить [Текст] / Анна Филлипова. — Москва : АСТ ; Минск, 2007. — 64 с.
Книга поможет задуматься над собственными поступками и принять решение бросить курить.
Спасибо, не курю! [Текст] / составитель Н. Заикин, А. Никитин. — Москва : Молодая Гвардия, 1990. — 174 с.
Зачем мы курим? Зачем месяц в году «работаем на сигареты»? ответить на эти вопросы не так просто, как кажется на первый взгляд. Авторы сборника заставляют по-новому взглянуть на проблемы курения, которые стоят того, чтобы о них задуматься.
Весь мир уже бросает курить. А мы?
Довженко, В. Р. И проживете Тицианов век : исцеление от алкоголизма, табакокурения, наркомании [Текст] / В. Р. Довженко, А. В. Довженко. — Минск : Полымя, 2002. — 239 с.
Рассказывается об исцеляющей силе эффективного, безмедикаментозного метода лечения алкоголизма, табакокурения, наркомании, автором которого является известный врач-психотерапевт, народный врач СССР, заслуженный врач Украины А. Р. Довженко. К сожалению, сегодня Александра Романовича нет среди нас, но действует его школа, борются за человека его ученики.
«Нет!» – вредным привычкам [Текст] / редактор-составитель Л. И. Жук. — Минск : Красико-Принт, 2012. — 128 с. — (Праздник в школе).
Курение, алкоголизм, наркомания – в эпицентре проблем всего общества. И решить их можно только сообща. О путях к здоровой, трезвой и счастливой жизни – творческие постановки этой книги.
Ярмарка здоровья [Текст] / автор-составитель И. Н. Пичугина. — Минск : Красико-Принт, 2007. — 176 с. — (Педагогическая мастерская).
Представлен опыт работы по формированию здорового образа жизни у учащихся. Издание познакомит учителей с особенностями организации исследовательской работы школьников, может быть использовано в педагогической практике.
Всемирная сеть содержит массу информации о вреде курения и здоровом образе жизни, немало сайтов, посвященных борьбе с курением. Здесь представлены некоторые из них.
Вред курения на организм человека // Государственное учреждение «Республиканский научно-практический центр психического здоровья» [Электронный ресурс] : сайт. — Режим доступа: http: https://www.mentalhealth.by/press-tsentr/stati-o-zdorovom-obraze-zhizni/vred-kureniya-na-organizm-cheloveka
Как бросить курить // Не-курим. ru [Электронный ресурс] : сайт. — Режим доступа: https://ne-kurim.ru
Курение // Известия : газета – online . — Режим доступа: https://iz.ru/tag/kurenie
Курение и здоровье // Министерство экономики Республики Беларусь [Электронный ресурс] : сайт. — Режим доступа: http://economy.gov.by/ru/otkaz-ot-tabakokureniya-ru/
Никотиновая зависимость // BROSAEM. INFO [Электронный ресурс] : сайт. — Режим доступа: http://brosaem.info
О вреде курения // ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора [Электронный ресурс] : сайт. — Режим доступа: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/63/2963/
Табак // Всемирная организация здравоохранения [Электронный ресурс] : сайт. — Режим доступа: https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
©2011-2024 Осиповичская библиотечная сеть
